65세 이상 노인이 꾸준히 운동하고 체력을 관리하면 치매의 주요증상인 인지기능 저하 위험률이 최고 1/4까지 감소하는 것으로 나타났다.
국민체육진흥공단 한국체육과학연구원 박세정 박사가 18일 연구 발표한 ‘국민체력 100 참여 노인의 체력과 건강요인의 관계’ 자료에 따르면 체력이 좋은 노인들은 체력저하 노인들에 비해 뇌졸중의 위험도가 낮았다.
또한 체력이 좋은 노인들은 인지기능(기억력, 집중력, 계산능력, 언어능력 등)이 높았으며 노화에 따른 인지기능 저하 위험률도 체력 항목별로 1/2에서 1/4까지 감소하는 것으로 밝혀졌다.
그리고 가족들과 함께 사는 노인들이 홀로 사는 노인들보다 체력 수준이 높은 것으로 나타났다.
국민체육진흥공단은 치매에 걸리는 경우, 독립적 생활이 불가능한 경우, 뇌졸중 등과 같은 중증질환에 걸리는 경우 등에는 노인장기요양보험 대상자가 되지만, 노인들의 꾸준한 운동과 체력관리가 노인장기요양보험 지출 부담을 줄이는 데 도움이 된다고 밝혔다.
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