울진군은 지난 3일과 5일 내 건강 내가 이긴다!는 주제로 건강한 겨울나기 건강체조 교실을 운영해 지역 어르신들로부터 큰 인기를 얻었다.건강생활실천사업의 일환으로 농한기 겨울철 건강을 유지하고 체력을 증진시키기 위해 운영되는 건강체조 교실은 다음 달 말까지 매주 2회 운영된다. 건강체조 교실은 겨울철 추위로 수축된 근육을 풀어주고 낙상 예방, 겨울철 노인들의 안전한 생활을 위해 혈당·혈압·고지혈증 등 대사증후군검사와 체성분 검사, 올바른 스트레칭 법, 유산소운동 근력운동 등을 교육하며, 개인별 맞춤 운동처방으로 겨울철 어르신들의 안전생활에 도움을 주게 된다.조주현 보건소장은 “건강체조 교실을 통해 농촌 어르신들이 적절한 자가 관리와 생활습관 개선으로 건강한 겨울나기와 건강증진 도움이 되길 기대한다”며 “앞으로도 더 나은 서비스를 제공 할 수 있는 방안을 모색하고 지역민들의 건강지킴이로서 역할을 다 할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다. [경상매일신문=장부중기자]
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