[경상매일신문=이은성기자] 포항시 남․북구보건소는 갑작스레 찾아온 무더위로 인해 시민들이 온열질환이 발생하지 않토록 건강한 여름나기 행동요령을 준수할 것을 당부했다. 우선 온열질환의 예방을 위해 물을 자주 마시는 등 충분한 수분을 섭취하고 폭염이 발생하는 시간대인 낮 12시부터 오후 4시 사이에 고령자와 독거노인, 야외근로자, 만성질환자(고혈압, 심장병, 당뇨 등)는 과도한 야외활동이나 장기간 농작업을 피하고, 실내 온도를 적정 수준으로 유지할 것을 조언했다. 보건소 관계자는 "불가피하게 야외활동을 해야 할 경우 양산을 준비해 햇빛을 피하고 그늘에서 자주 휴식을 취하며 폭염관련 질환 발생이 의심되면 즉시 119로 연락해 응급처치를 받도록 해야 한다"고 말했다.
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